いくつ当てはまりましたか？
いびき：狭くなった気道を空気が流れる際に大きな音が出ます。 口で呼吸をしていることが多いため、起床時にお口の中が乾燥してしまいます。
 
日中の眠気：充分な睡眠がとれず、日中眠気におそわれることがあります。車の運転中は、重大な事故につながる可能性もあります。
 
起床時の頭痛：無呼吸状態になると、脳が酸欠になり、起床時の頭痛を引き起こす原因となります。
夜間の頻尿：無呼吸状態は交感神経を優位にし、尿の生成が増加、結果としてトイレの回数が増えます。
頭の働きの低下：脳の働きが低下し、記憶力の低下、仕事のミスの増加など、日常生活に支障をきたします。

②睡眠時無呼吸症候群が引き起こす可能性があるご病気

 
・高血圧
・不整脈
・動脈硬化
・心筋梗塞
・脳梗塞
・糖尿病
・認知障害
・抑うつ
・ＥＤ
・夜間突然死睡眠時無呼吸症候群の場合、これらの発生率は健常な方の数倍と言われています。
・重症化すると１０年後の生存率に大きく影響すると報告されています。
 
　疑いがあれば、早めにご相談を！

③睡眠時無呼吸症候群のメカニズム

④睡眠時無呼吸症候群の原因～気道が狭くなる要因～

 
先天的な要因

• 骨格の問題（あごが小さい）：あごが小さい方は、気道スペースが狭くなりやすい
• 元々気道が小さい
• 鼻閉（びへい）：鼻炎により鼻閉になると口呼吸になり、肥厚し気道が狭くなる
• 扁桃が大きい
• アデノイド（咽頭扁桃）がある

後天的な要因

• 肥満：首周りの脂肪は気道が圧迫され狭くなる
• あおむけ：仰向けになると重力の影響で舌が沈み気道を塞いでしまう（舌根沈下）
• 飲酒：アルコールを過剰に摂取すると、舌の筋肉がゆるみ気道を塞いでしまう
• 老化：老化により筋肉がゆるんでくる
• 薬（抗不安薬・睡眠導入薬）：アルコールと同様に筋肉の緊張がゆるむ

⑤治療方法

• 減量：食事療法や運動療法により減量します。比較的軽度の閉塞型睡眠時無呼吸症候群の場合、減量のみで無呼吸が軽減することもあります。
• マウスピース療法（スリープスプリント）：睡眠中に、下顎や舌を前方に押し出すように、お口の中に装着します。装着すると下顎が下がらないようになるため、気道が確保され、いびきや無呼吸が軽減します。
• ｎ－ＣＰＡＰ（経鼻的持続陽圧呼吸）：鼻から陽圧の空気を送り込むことにより、舌や軟口蓋を押し上げて気道を広げる方法です。
• 外科手術：アデノイド切除術、扁桃肥大（へんとうひだい）の場合は扁桃摘出術を行い、上気道の容積を広げます。鼻中隔が曲がっている鼻中隔湾曲症（びちゅうかくわんきょくしょう）の場合も手術適応の場合もあります。また、生まれつきアゴが小さい方は、顎変形症の手術適用となることもあります。

⑥マウスピース療法とは

⑦マウスピース治療の利点

⑨オーラルアプライアンス（OA）による治療

 
睡眠時無呼吸症候群の治療として、オーラルアプライアンス（OA）治療が一般的に多く普及しています。
こちらの睡眠時無呼吸症の為のマウスピースを装着し、下の顎を前に出すことで気道の閉鎖を抑制し、無呼吸やいびきを消失させます。